「 2017年01月 」一覧

筋トレ~9ヶ月~

筋トレ~9ヶ月~

筋トレを開始してから9ヶ月が経過しました。 9ヶ月目は自重からウェイトを使ったトレーニングをメインに切り替えた月です。 ...