「 筋トレの結果~月ごとの体の変化~ 」一覧

筋トレ~10ヶ月~

筋トレ~10ヶ月~

筋トレを開始してから10ヶ月が経ちました。 また、ウェイトを使ったトレーニングを始めてからは2ヶ月が経ちます。 ...

筋トレ~9ヶ月~

筋トレ~9ヶ月~

筋トレを開始してから9ヶ月が経過しました。 9ヶ月目は自重からウェイトを使ったトレーニングをメインに切り替えた月です。 ...

筋トレ~8ヶ月~

筋トレ~8ヶ月~

筋トレを開始してから8ヶ月が経ちました。 最近は1ヶ月経つのが早く感じますね。 この1ヶ月間の変化は以下のとおりです。 ...

〜筋トレ7ヶ月〜

〜筋トレ7ヶ月〜

筋トレを開始してから7ヶ月が経ちました。 この1ヶ月間の体の変化は以下のとおりです。 変化点・あご周りがぷよぷよしてきた...

筋トレ~6ヶ月~

筋トレ~6ヶ月~

筋トレを開始してから6ヶ月が経ちました。 大きな変化はありませんが、体感として変わったことをまとめます。 変化点...

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ開始から5ヶ月が経ちました。 この1ヶ月は見た目に関してはこれといった変化は感じることができませんでした💦...