「 説明 」一覧

GI値とは

GI値とは

筋トレをしている人なら聞いたことがあるかもしれませんが今回は「GI値」について解説していこうと思います。 GI値とは ...

ハードゲイナーとは

ハードゲイナーとは

ハードゲイナーとは ハードゲイナーとは一言で言うと「筋肉が付きにくい体質の人」のことです。 人の体型は大まかにハ...

アミノ酸ってなに?

アミノ酸ってなに?

アミノ酸ってなに? アミノ酸という言葉だけなら聞いたことがあるかもしれませんが、具体的な働きなどは知らない方が多いので...