学んだことを実践!管理人の筋トレ日記~#2明日から筋トレ再開(*^o^*)/~

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1週間近く続いていた風邪。ようやく回復の兆しが見えてきた\(≧U≦)

筋トレができなかったこの1週間はもどかしいというかそわそわするというか、とにかく「筋トレしたい!」という思いと「筋肉が小さくなるんじゃないか?」っていう不安しかなかったですね。

実際に筋肉のハリがなくなっているのも実感していて、その中でも特に胸がひどい。横から見るとちょっぴり出た腹と同じくらいの高さで見栄えというかバランスが悪い(TдT)

腹周りを絞って綺麗なバランスになるように整えていかなければ!!!

そのためにも体調管理には気をつけよう。本当に今回の風邪は厄介だった。(・д・)チッ

トレーニングに励んでいる皆さんも風邪引かないように気をつけましょう。♪(о ̄∇ ̄)/

今日の食事

・マグロの刺身5切れ
・プロテイン60g

・全卵5個オムレツ
・ハンバーグ

・野菜炒め
・MCTオイルドレッシングサラダ
・プロテイン60g

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