ビタミンミネラルの配合量が桁違い!NOW男性用マルチビタミンADAM飲んでみた!

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NOWマルチビタミンまとめ
・1粒がでかい
・ノコギリヤシ、リコピン配合
・1日3粒
・セレン含有量が多い
・ものすごく効くという印象はない
・1ヶ月分で1894円(当時)

NOWマルチビタミン&ミネラル詳細はこちら

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NOW男性用マルチビタミンADAM

こちらはアメリカのサプリメントメーカー「NOW社」が製造している男性用マルチビタミンです。

海外のマルチビタミンは男性用と女性用に分かれているのが一般的で、ビタミン、ミネラルのほかにハーブやフルーツなどの栄養素が配合されていて、男女で配合されているものが異なるといった特徴があります。

成分

成分(3カプセル中)
・ビタミンA 10.000IU 200%
・ビタミンC 250mg 417%
・ビタミンD 1.000IU 250%
・ビタミンE 150IU 500%
・ビタミンK 80mcg 100%
・ビタミンB1 25mg 1667%
・ビタミンB2 25mg 1471%
・ナイアシン 35mg 175%
・ビタミンB6 25mg 1250%
・葉酸 400mcg 100%
・ビタミンB12 250mcg 4167%
・ビオチン 300mcg 100%
・パントテン酸 50mg 500%
・カルシウム 50mg 5%
・ヨウ素 150mg 100%
・マグネシウム 25mg 6%
・亜鉛 15mg 100%
・セレン 200mcg 286%
・銅 0.5mg 25%
・マンガン 2mg 100%
・クロム 200mcg 167%
・モリブデン 75mcg 100%
・カリウム 25mg 1%
・ソーパルメットエキス(ベリー)160mg
・アルファリポ酸50mg
・アロエベラ(葉)50mg
・ブドウ種子エキス25mg
・コリン25mg
・イノシトール25mg
・レスベラトール 10mg
・リコピン3mg
・ルテイン500mcg

成分量の隣の「%」は1日の推奨摂取量から見た%です。

一番最初の「ビタミンA」を例に見てみると、「200%」なので推奨摂取量の2倍の量ということが分かります。(海外基準です)

ベリーなどの「%」が付いていないものはフルーツやハーブの栄養素で、摂取が必須ではない成分なので「%」が付いていません。

こうして見るとどの成分もかなり多く含まれているということが分かりますね。

価格

このマルチビタミンは90カプセル(1ヶ月分)で1894円(送料無料)でした。

1日分に換算すると約60円ちょっとなので成分量から見るとかなりお得だと思います。

感想

感想
・効果の実感は無い
・1粒が大きい
・ビタミン、ミネラルの含有量が多い

・効果の実感は無い

このサプリメントを飲んでみての感想は良くも悪くも実感が無い ということです。

日本のサプリメントに比べてビタミン、ミネラルの成分量がかなり多く過剰症が起きないかどうか心配でしたが、まったく問題ありませんでした。

悪いことが無かった反面これといった良い意味での体調の変化なども特にはありませんでしたね。1つだけあるとしたらおしっこの色が黄色くなったことぐらいでしょうか。

これは水溶性であるビタミンB群 、ビタミンCの影響だと思いますが、ちゃんと配合されているんだな~ということが確認できました。

体調を崩すこともなかったので健康維持には役に立ったのではないかと思います。

・1粒が大きい

このサプリメントも結構大きい海外サイズで飲み込むのが大変でした。あと、口の中にカプセルを入れたときに薬草のような漢方のような独特な風味がしました。

・ビタミン、ミネラルの含有量が多い

気になった点として挙げられるのが、成分量の多さです。ビタミンB群やビタミンCは水溶性ビタミンなので過剰症の心配はありませんが、脂溶性ビタミンであるビタミンAなどは過剰摂取にならないように注意が必要です。

私は1日3粒ではなく朝と晩で2粒飲むようにしていました。

また、他のサプリメントと併用する場合は成分表をちゃんと見て服用することをお勧めします。

まとめ

マルチビタミンサプリメントは上手に使っていけば健康維持に役立ちます。

日ごろの生活で「栄養が足りてないな~」と思う方はマルチビタミンサプリメントを取り入れてみてはいかがですか。

このサプリメントをおすすめしたい方
・筋トレをしている方
・安いマルチビタミンサプリを探している方
・男性の方

以上の方におすすめしたいサプリメントです。

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