筋トレ〜初投稿〜

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今回は記念すべきブログ初投稿です。

このブログでは筋力トレーニングや日々の食事、健康食品、ファッションや身だしなみなどなど、総合的にカッコよく美しくなれるような情報を発信していきたいと思います。

とはいえ知識的にはまだまだ勉強が必要なレベルなので皆さんにいろいろなことを教えていただけたらとも思います。

さて、初めての投稿のテーマは筋トレです。

やはり皆様に情報を発信していこうというなら、まずは自分がやらなければ説得力がありませんので、トレーニングを数ヶ月にわたって続けていきたいと思います。

自分なりの筋トレの目的はできるだけお金をかけずにかっこよくセクシーな肉体を作るということです。ただし食べ物にはお金をかけます(笑)

テレビCMで話題になったジムなどでトレーナーに付いてもらってジムに通うと数万円〜数十万円というお金がかかります。

いくらトレーナーが付いたからといって、365日一緒に過ごすわけではありませんし、トレーナーの目から開放された時に暴飲暴食をしてしまっては支払った高いお金がパーになります。

結局筋トレとは自分との戦いなのです。いかに自分に厳しくできるか、それによって成果も確実に変わってきます。

私もいろいろな面で自分自身に甘いところがあるので、自分磨きを通じて根性を叩き直してやろうという意図もあったりします。

そんな私がこれからやっていく筋トレ方法は公園で行う自重筋トレです。

海外の人々の間ではポピュラーな筋トレ方法で、公園の遊具を自分なりに上手く使うことによって、全身の筋肉を鍛えることができます。

このトレーニング方法のメリット・デメリットは以下の通りです。

メリット
お金がかからない
・順番待ちをしなくて良い
・いつでも自由にできる

デメリット
・天候に左右される
・周りの目が気になる

これぐらいでしょうか。人目があるのは恥ずかしいかもしれませんが、人に見られてると思うと適当にはできないので恥ずかしさをやる気に変えましょう。(笑)

海外の人々の中では筋トレまたはワークアウトが生活の一部となっています。彼らだって決して元からあのような体ではなかったわけですね。

体格や体質の差もありますが、彼らは日々の筋トレによってたくましい体を手に入れたのです。

私も筋トレを日課にし、カッコよく美しい体になれるように頑張ります!

このテーマは1ヶ月ごとに更新しようと思います。これからよろしくお願いします!

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