筋トレ〜2ヶ月〜

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筋トレを始めて2ヶ月が経ちました。

1ヶ月目と比べて変化したところはというと、見た目で分かる劇的な変化は残念ながらありません。(笑)

筋トレをした直後はパンプアップを感じるものの、一晩寝て起きると今までに元通り。

ただ、この1ヶ月で何も変化がなかったわけではありません。

始めたての頃は30分ともたなかった筋力が、今ではかろうじてもつようになりました。

息は切れるので途中で休憩を取りながらですが(笑)

もう1つ変わったこと、それは1セットの回数です。全体的に2〜3回は数を多く出来るようになりました。

これで最初に設定した目標回数に少しだけ近づくことができたので少し成長しましたね。

回数をこなせるようになったということは、以前よりも筋力が増したということになります。少しの前進ではありますが、これからさらにレベルアップすることを信じてトレーニングを続けます。

これから3ヶ月目に突入していきますが、このペースでトレーニングを続けていきたいと思います。

〜継続は力なり〜この言葉を信じて頑張ります!

2016/5/30日現在の体重67.9kg

         

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