無水換算値ってなに?

無水換算値ってなに?

無水換算値ってなに? プロテインを購入するときに成分表の所にある無水換算値という表記を見たことがある人は多いかと思...

プロテインの種類

プロテインの種類

今回はプロテインの種類とその特徴を紹介したいと思います。 プロテインの種類 まずプロテインを原材料別に見てみると、大...

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレを開始して3ヶ月が経ちました。 2ヶ月目と同様、見違えるほどの変化はありませんが、変化点はいくつかあります。 変化点・...

筋トレ〜2ヶ月〜

筋トレ〜2ヶ月〜

筋トレを始めて2ヶ月が経ちました。 1ヶ月目と比べて変化したところはというと、見た目で分かる劇的な変化は残念ながらありません。(笑...

筋トレ〜1ヶ月〜

筋トレ〜1ヶ月〜

筋トレを初めて1ヶ月を経過した状況です。 私が今おこなっている公園筋トレで1番よく使うのが鉄棒です。鉄棒は使い方によって腕・肩・背...

筋トレ〜初投稿〜

筋トレ〜初投稿〜

今回は記念すべきブログ初投稿です。 このブログでは筋力トレーニングや日々の食事、健康食品、ファッションや身だしなみなどなど...