「 筋トレ体の変化 」一覧

筋トレ~10ヶ月~

筋トレ~10ヶ月~

筋トレを開始してから10ヶ月が経ちました。 また、ウェイトを使ったトレーニングを始めてからは2ヶ月が経ちます。 ...

筋トレ~9ヶ月~

筋トレ~9ヶ月~

筋トレを開始してから9ヶ月が経過しました。 9ヶ月目は自重からウェイトを使ったトレーニングをメインに切り替えた月です。 ...

筋トレ~8ヶ月~

筋トレ~8ヶ月~

筋トレを開始してから8ヶ月が経ちました。 最近は1ヶ月経つのが早く感じますね。 この1ヶ月間の変化は以下のとおりです。 ...

〜筋トレ7ヶ月〜

〜筋トレ7ヶ月〜

筋トレを開始してから7ヶ月が経ちました。 この1ヶ月間の体の変化は以下のとおりです。 変化点・あご周りがぷよぷよしてきた...

筋トレ~6ヶ月~

筋トレ~6ヶ月~

筋トレを開始してから6ヶ月が経ちました。 大きな変化はありませんが、体感として変わったことをまとめます。 変化点...

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ開始から5ヶ月が経ちました。 この1ヶ月は見た目に関してはこれといった変化は感じることができませんでした💦...

筋トレ〜4ヶ月〜

筋トレ〜4ヶ月〜

筋トレを開始して4ヶ月が経ちました。 3ヶ月目と比較して見た目にも多少の変化は出てきたように感じます。 変化点・1セ...

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレを開始して3ヶ月が経ちました。 2ヶ月目と同様、見違えるほどの変化はありませんが、変化点はいくつかあります。 変化点・...