「 筋トレ体の変化 」一覧

筋トレ~6ヶ月~

筋トレ~6ヶ月~

筋トレを開始してから6ヶ月が経ちました。 大きな変化はありませんが、体感として変わったことをまとめます。 変化点...

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ〜5ヶ月〜

筋トレ開始から5ヶ月が経ちました。 この1ヶ月は見た目に関してはこれといった変化は感じることができませんでした💦...

筋トレ〜4ヶ月〜

筋トレ〜4ヶ月〜

筋トレを開始して4ヶ月が経ちました。 3ヶ月目と比較して見た目にも多少の変化は出てきたように感じます。 変化点・1セ...

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレ〜3ヶ月〜

筋トレを開始して3ヶ月が経ちました。 2ヶ月目と同様、見違えるほどの変化はありませんが、変化点はいくつかあります。 変化点・...

筋トレ〜2ヶ月〜

筋トレ〜2ヶ月〜

筋トレを始めて2ヶ月が経ちました。 1ヶ月目と比べて変化したところはというと、見た目で分かる劇的な変化は残念ながらありません。(笑...

筋トレ〜1ヶ月〜

筋トレ〜1ヶ月〜

筋トレを初めて1ヶ月を経過した状況です。 私が今おこなっている公園筋トレで1番よく使うのが鉄棒です。鉄棒は使い方によって腕・肩・背...

筋トレ〜初投稿〜

筋トレ〜初投稿〜

今回は記念すべきブログ初投稿です。 このブログでは筋力トレーニングや日々の食事、健康食品、ファッションや身だしなみなどなど...